Edukasi tentang hidrasi sebaiknya dimulai sejak usia dini agar menjadi kebiasaan alami sepanjang hidup. Anak-anak sering kali lupa minum air saat bermain atau beraktivitas, padahal mereka kehilangan cairan lebih cepat
Langkah Kecil Memulai Hari yang Sehat dengan Segelas Air dan Pola Hidup SeimbangLangkah Kecil Memulai Hari yang Sehat dengan Segelas Air dan Pola Hidup Seimbang
Kesehatan bukan hanya hasil dari perawatan medis, melainkan cerminan dari kebiasaan sehari-hari. Salah satu kebiasaan sederhana namun berdampak besar adalah memulai hari dengan segelas air putih. Setelah tidur panjang, tubuh
Mengapa Air Adalah Kunci Vital untuk Keseimbangan Tubuh dan Energi Sehari-hariMengapa Air Adalah Kunci Vital untuk Keseimbangan Tubuh dan Energi Sehari-hari
Air adalah elemen paling mendasar yang dibutuhkan tubuh manusia untuk berfungsi dengan baik. Sekitar 60–70% tubuh manusia terdiri dari air, yang berarti setiap proses biologis bergantung pada hidrasi yang cukup.